von Christian Kuhn | Jul 31, 2016 | Allgemein
Die One Day Day Arm Cure bei Millennium Performance Training wird im Gegensatz zu der ursprünglichen Version von Charles Poliquin, auch mit komplexen Übungen, statt rein mit Armbeuge/ -streckübungen durchgeführt. Dadurch werden mehr Muskeln angesprochen und zum...
von Christian Kuhn | Jun 2, 2016 | Allgemein
One Day Arm Cure 4 Stunden 4 Vorträge 4 Trainingseinheiten Alles dem schönsten männlichen Körperteil gewidmet. Dem Oberarm. Coming soon. Stay tuned!
von Christian Kuhn | Mai 6, 2016 | Allgemein
Variation im Krafttraining ist der entscheidende Faktor, wenn es darum geht konstanten Fortschritt im Krafttraining zu machen. Und das aus einem einfachen Grund. Weil der Körper überleben will. Zum Überleben muss mit Ressourcen gewirtschaftet...
von Christian Kuhn | Apr 27, 2016 | Allgemein
Immer wieder werde ich von unterschiedlichsten Menschen angesprochen, ob ich denn einen Tip für sie hätte. Wie man abnehmen kann zum Beispiel. < 60% Wie man schnell Muskeln aufbaut < 30% Was man tun kann um nicht so erschöpft zu sein < 10% Die...
von Christian Kuhn | Apr 5, 2016 | Allgemein
Abnehmen, Rückenschmerzen und Strandfigur Wie das zusammen passt? Fürs Abnehmen soll man ja Kardiotraining machen. Wegen der Rückenschmerzen geht man zum Orthopäden und eine Strandfigur haben sowieso nur Hungermodels und Bodybuilder die Steroide...
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