von Christian Kuhn | Jan 17, 2017 | Allgemein
Es ist die erste Übung die du in deinem Leben ausgeführt hast. Ohne es zu wissen. Und niemand hat es dir gesagt. Die Kniebeuge! Eine natürliche Bewegung welche die Basis eines jeden soliden Krafttrainingsplanes ist. Wenn du stark werden willst, wenn du wachsen willst,...
von Christian Kuhn | Jan 12, 2017 | Allgemein
1. Muskulatur stützt deine Gelenke Ob im Alltag beim Gehen oder dem simplen Aufstehen von einem Stuhl. Wenn deine Kniee nicht stabil sind, bekommst du längerfristig große Probleme. Eine Abweichung des Kniegelenks nach innen bei Last, ist immer auch auf zu...
von Christian Kuhn | Jan 4, 2017 | Allgemein
Limitiertes Neujahrsangebot Du willst trainieren und bist dir nicht sicher welche Übungen gut für dich sind und welche nicht. Du willst schnelle Erfolge und dich besser fühlen, aber kannst dir Personal Training nicht leisten oder trainierst bereits und...
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