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 day/
SUMMARY:Echtes Muskelwachstum: Oberkörper und Arme
DESCRIPTION:Wichtige Faktoren für echtes und dauerhaftes Muskelwachstum si
 nd Intensität\, Volumen\, Zeit unter Spannung\, sogar die Pausenzeiten un
 d vor allem Variation im Training.\n\nZu allen Punkten\, allen voran Varia
 tion der Übungen\, wird es in diesem Workshop geballte Informationen geb
 en\, die du direkt selbst anwendest und trainierst.\nFür dich ist ebenfal
 ls wichtig\, die Zeit außerhalb des harten Trainings optimal zu nutzen. U
 m für die nächste Trainingseinheit bestmöglich regeneriert zu sein. Und
  auch das wird dir hier geliefert. Zusätzlich im detaillierten Handout f
 ür dich zusammengestellt.\n\nAmino-Elektrolyt Komplex( Intra-Workout)\, W
 asserflatrate und Whey Protein Shakes nach jedem Workouts für jeden Teiln
 ehmer.\n\n&nbsp\;\n\nZusammengefasst:\n\n+ Training mit High End Equipment
 \n+ 4 harte Workout die jeden Muskel abdecken\n+ 2 Theorieeinheiten für A
 spekt des Museklaufbaus\n+ die besten Übungen Oberkörper und Arme in der
  Anwendung\n+ Intra Workout Flatrate beim Training\n+ Trainingspläne zu j
 edem Workout\n+ Whey Shake nach jedem Training\n+ Handout zu den effizient
 esten Trainingsmethoden zum Masseaufbau\n+ Handout zu den besten Supplemen
 ts für Masseaufbau\n+ Handout zur Ernährung für schnellen Masseaufbau o
 hne Fett\n+ motivierende Atmosphäre\n+ und da wir ja tierlieb sind bekomm
 t jeder von euch ein Kätzchen zur Pflege mit nach Hause( Muskelkater)\n\n
 &nbsp\;\n\nTagesplan:\n\n10:00 Oberkörper Workout 1\n10:50 Proteinshake\n
 11:00 Key Components für effektives Muskelwachstum( Proteinmenge\, Nährs
 tofftiming\, Regeneration)\n12:00 Oberkörper Workout 2\n12:50 Proteinshak
 e\n13:00 gemeinsames Mittagessen im Gym ( Lieferando oder selbstgebracht)\
 n\n14:00 Armtraining Workout 1\n14:50 Proteinshake\n15:00 Key Components f
 ür effektives Muskelwachstum ( Trainingsfrequenz\, Intensivierungstechnik
 en\, Trainingsmodelle)\n16:00 Armtraining Workout 2\n16:50 Proteinshake\n1
 7:00 gemeinsames Doppelbizepsposing\n\nWann:\n\n&nbsp\;\n\nFür wen:\n\nJe
 den der reine Muskelmasse aufbauen will und bereit ist dafür 4 harte Work
 outs an einem Tag in einem Performance Studio unter professioneller Anleit
 ung durchzuführen.\nAuch geeignet für Anfänger die mit Muskelkater umge
 hen können.\n\nWo:\n\nMillennium Performance Training\nSchinkelstraße 50
  Düsseldorf\n\nInvestition:\n\n109\,-€ Vorkasse\n\nBring your Buddy Rab
 att: 10 Rabatt für jeden von euch\n\nZahlungseingang = Teilnahmebestätig
 ung\, 4 Wochen vorher kein Storno mehr\n\n&nbsp\;\n\nAnmeldung per Mail an
 : ergebnisse@millenniumperformance.de
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