One Day Arm Cure

Datum/Zeit
09.09.2018
10:00 - 14:00

Veranstaltungsort
Millennium Performance


 

Die One Day Day Arm Cure bei Millennium Performance Training wird im Gegensatz zu der ursprünglichen Version von Charles Poliquin, auch mit komplexen Übungen, statt rein mit Armbeuge/ -streckübungen durchgeführt.
Dadurch werden mehr Muskeln angesprochen und zum Wachstum angeregt.Anatomie des menschlichen Arms, Vorderansicht komplett

Diese Form der One Day Arm Cure beinhaltet neben dem Training, auch einen theoretischen Teil, in welchem ausführlich erklärt wird, wie ihr euer Training effektiver gestalten könnt und warum gewisse Variationen Sinn machen.

Dies alles bekommt ihr auch in Papierform um es jederzeit nachlesen zu können. Inklusive verschiedener Trainingspläne für unterschiedlichste Trainingsziele.

Die Verpflegung während des Trainings und danach ist inbegriffen.

 

Kurz gesagt bekommst du:

  • einen Trainingstag wie du ihn noch nie hattest
  • Handout und Trainingspläne
  • motivierende Atmosphäre
  • individuelle Einweisung in effektive Trainingsmöglichkeiten
  • Nutzung von Tools wie der Power Curl Bar, Axle, Swiss Bar, Chains, Poliquin Angled Dual Bar, Watson Kettlebells etc…
  • 2 Theorieeinheiten um dein persönliches Training weiter zu steigern
  • 6 Trainingseinheiten für Schultern, Brust, Rücken und vor allem Arme
  • Amino-Elektrolyt Komplex Flatrate während des Trainings
  • Postworkout Shake nach dem Training

 Power Curl
Power Curl Bar

 

Die One Day Arm Cure ist etwas für dich wenn:

  • du echtes Training magst
  • du bereits mindestens 1 Jahr Krafttraining machst
  • du wissen willst wie du deine Trainingsleistung weiter steigern kannst
  • du an einem Punkt angekommen bist wo du nicht weiter kommst
  • du neuen Input brauchst
  • du Lösungen für deine Fragen suchst
  • du Muskeln aufbauen und stärker werden willst
  • du mal wieder richtig Muskelkater haben willst

Dual Bar

Poliquin Angled Dual Bar

 

Wo: Der Workshop findet in der Schinkelstraße 50, Düsseldorf bei Millennium Performance Training statt.

Wann: Sonntag den 09.09.2018   10:00-14:00 Uhr

Was: Kosten: Frühbucherpreis bei Zahlungseingang bis 31.05.2018 29,-

Regulärer Preis 49,-€ ( Zahlungseingang = Teilnahmebestätigung)

Für jeden der aktuell Coaching, Gruppentraining oder Personal Training bei MP-Training nutzt gilt ein Nachlass von 50% auf beide Preise. Für dich und maximal eine weitere Person.

Teilnehmerzahl auf 12 Teilnehmer beschränkt

Anmeldung per E-Mail an: ergebnisse@millenniumperformance.de